Alla scoperta dell’allenamento funzionale
L’allenamento è per sua natura funzionale, altrimenti non sarebbe allenamento. L’obiettivo diventa la funzione specifica, ma anche l’equilibrio generale fra corpo e i suoi segmenti.
Anche a scuola, in forma leggera e ludica, si possono proporre esperienze in tal senso.
In questo appuntamento:
- i principi dell’allenamento funzionale
- che cosa considerare e che cosa proporre prima degli esercizi
- esempi di circuiti per ragazzi e ragazze di età diversa.
Destinatari
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Docenti della Scuola Secondaria di I grado, Scuola Secondaria di II grado
Relatore
Christian Virdi
Docente di Scienze motorie presso l’I.O. Pestalozzi di Catania. Chinesiologo, personal trainer, preparatore atletico e praticante triathlon.
In collaborazione con
