In questo incontro si inizia ad esplorare il ruolo del sistema nervoso nella regolazione emotiva ed il modo in cui la disregolazione del sistema nervoso può influire non solo sulle capacità di apprendimento, memoria e concentrazione, ma anche soprattutto sulla capacità di riconoscere il sorgere delle emozioni e, quindi, sulla possibilità di mettere in atto strategie per la regolazione delle stesse. Si lavora sul corpo e sulle sensazioni, alfabeto di base del sistema nervoso, esplorando i vari aspetti della alfabetizzazione corporea. Si esplora in modo diretto il ruolo centrale della gentilezza in SEE Learning, sia nella relazione con noi stessi che con gli altri.
Agenda
- Il ruolo della gentilezza nel SEE Learning
- Il Sistema nervoso nella regolazione emotiva
- Alfabetizzazione corporea
Relatrici
Alessandra Pollina
Formatrice certificata SEE Learning e socia fondatrice dell’Associazione eduEES, è formatrice, insegnante certificata di Mindfulness e Protocolli MBSR, insegnante di Mindful Eating, coach e Master in Counseling. Si è formata nel programma Mindful Schools (USA). Dal 2004 fa parte del gruppo di operatori dei campus per famiglie legati al progetto “Universal Education for Compassion and Wisdom”.
Eleonora Dolara
Formatrice certificata SEE Learning e socia fondatrice dell’Associazione eduEES, è educatrice professionale. Lavora in progetti di intervento sociale finanziati da amministrazioni pubbliche nazionali e locali con bambini e adulti. Insegnante di Protocolli MBSR. Dal 1994 studia e pratica le discipline contemplative e dal 2015 crea e realizza per docenti e studenti percorsi di formazione basati sulle pratiche di consapevolezza e sullo sviluppo di valori etici.